Mateusz Kosmaczewski
Jestem trenerem, szkoleniowcem, motywatorem, mówcą. Mówią, że jestem psychologiem, że dobrze znam się na relacjach międzyludzkich, że jestem mentorem i autorytetem. Ekspertem w tym co robię. Ciągle młody, zawsze dziecko, radosny i pogodny, przepełniony pasją, ale też cyniczny i ironiczny. Introwertyk.
Król jest tylko jeden, Muscle Up
Workflow

Król jest tylko jeden, Muscle Up

Mateusz Kosmaczewski

Jedno ćwiczenie, które jest liderem, król kalisteniki i mistrz drążka – Muscle Up. Rządzi niepodzielnie i jest wyzwaniem. Marzenie adeptów kalisteniki i street workoutu. Tym, którzy go opanowali sprawia trudność, bo cały czas trzeba doskonalić technikę. Przysparza ból, buduje mięśnie, kreuje ogromną siłę. Poniewiera i niszczy. Prawdziwy król. 

Czytaj
koniec jest początkiem
MentalZone

Koniec jest początkiem

Mateusz Kosmaczewski

Koniec z tym! Mam dość! Już nie mogę, poddaję się. Frustracja, złość, smutek, cała gama emocji w jednym momencie. Czasami sprawia, że człowiek dostaje energii, ale też wpada w depresję. Nagle podejmuje działanie, dobre czy złe to już bez znaczenia. Jedno jest pewne, jego percepcja jest ograniczona, jakby był skupiony tylko na jednym elemencie. Często koniec staje się początkiem. Ból staje się ukojeniem i siłą napędową, droga bez wyjścia nagle staje się drogą z możliwościami.

Czytaj
W co pokładasz dzisiaj nadzieję
MentalZone

W co pokładasz dzisiaj nadzieję?

Mateusz Kosmaczewski

Masz nadzieję na? Podobno jest ona matką głupich. Wielu tak myśli. Zatem wszyscy jesteśmy głupcami, bo wiele decyzji opieramy właśnie na nadziei. Jedno jest pewne, ten, kto uważa, że jej nie ma kłamie. Nasuwa się kolejne pytanie, jak często siebie okłamujesz? 

Czytaj
Metodologia treningu kalistenicznego
Workflow

Metodologia treningu kalistenicznego

Mateusz Kosmaczewski

Metodologia zawsze będzie kluczem do opracowania treningu. Bardzo często jest tak, że zadajemy dużo pytań. Trenując sporty siłowe zazwyczaj się przewijają się dwa kluczowe określenia: masa mięśniowa oraz siła. Temat rzeka i ile ludzi tyle opinii. W kontekście treningu kalistenicznego przejawia się cały czas jedno pytanie: czy można mieć dobrą masę mięśniową i siłę. Odpowiedź jest twierdząca, a punktem wyjścia jest odpowiednia metodologia.

Czytaj
Bo czyny świadczą o wartości człowieka
MentalZone

Bo czyny świadczą o wartości człowieka

Mateusz Kosmaczewski1 comment

Ludzie cały czas mnie zaskakują. Ostatnio negatywnie. Wartości, którymi się kierują nie są tożsame z tym, co głoszą. Mówią, że są odpowiedzialni, a spychają ją na inne osoby. Twierdzą, że marzenia to mrzonka, a tak naprawdę skrycie marzą o tym, aby coś osiągnąć, wytykają palcami sukces drugiej osoby twierdząc, że też tak mogą, a mimo to nie są w stanie wziąć się do pracy. Oceniają i krytykują, mając tylko strzęp informacji. 

Czytaj
Perfekcja, droga tylko dla wytrwałych
Sport

Perfekcja, droga tylko dla wytrwałych

Mateusz Kosmaczewski

Mówi się, że nie ma rzeczy idealnych, perfekcja jest nieosiągalna. Mimo to, że sporo ludzi ma takie przekonanie to wielu do niej dąży. Przecież zawsze jest coś do poprawy, takie podejście sprawia, że ciągle jest wykonywana praca. Praca, która dla jednych będzie bezcelowa i totalnie bez sensu, natomiast dla drugich motorem napędowym do działania. Jedno jest pewne, wytrwali dążą do perfekcji. Dlaczego? Bo wiedzą, że w pewnym momencie najbardziej się liczą detale, niuanse, a to one dają spektakularne rezultaty.

Czytaj
Jutro to dziś, tyle że jutro
MentalZone

Jutro to dziś, tyle że jutro

Mateusz Kosmaczewski2 comments

Jutro do nich nie istnieje. Każde pokolenie ma własny czas. Szkoda, że kiedy czas mija, „pokolenie” nie nadąża z aktualizacją bazy danych. Dochodzi do sytuacji, w której narzucone są schematy, które już nie działają. Świat się zmienia, ludzie podobno też. Podobno to słowo klucz, bo dzisiaj panują inne zasady gry, nastąpiło nowe rozdanie.

Czytaj
Elastyczność gimnastyczna, trening pełen korzyści
Workflow

Elastyczność gimnastyczna – trening pełen korzyści

Mateusz Kosmaczewski

Elastyczność, mobilność jest elementem wspólnym każdej aktywności sportowej. Nie ma żadnych wątpliwości w tym aspekcie. Często wielu ludzi pomija ten aspekt w swoim treningu pomimo, wiedzy, jaką mają w tym zakresie. Znają korzyści wynikające z tego treningu oraz konsekwencje wynikające z braku pracy nad tym elementem. Jedno jest pewne, jeżeli mięśnie są zbyt „ciasne”, aby umożliwić swobodne przemieszczanie się stawów to nigdy nie będziesz tak szybki i silny jakbyś tego oczekiwał. 

Czytaj
Czy wiesz kiedy zwyciężasz
MentalZone

Czy wiesz kiedy zwyciężasz?

Mateusz Kosmaczewski

Zwyciężasz czy przegrywasz? Ludzie nie lubią porażek, boją się ich. Strach przed porażką powoduje, że stoją w miejscu, są bierni. Bierność to zabójstwo. Patrząc z innej perspektywy to ludzie pragną zwyciężać, wiedzą siebie, jako bohatera, lecz boją się do tego przyznać. Obserwując ludzi widzę, że dużo mówią o zwycięstwach, jednak cały czas tkwią w tym samym miejscu. Wiesz, dlaczego tak się dzieje?

Czytaj
Czy kobieta musi mieć pasję
MentalZone

Czy kobieta musi mieć pasję?

Mateusz Kosmaczewski

Kobieta, która ma pasję posiada ogień w oczach.Pierwsze wrażenie jest najważniejsze, to ono „ustawia” resztę działań. Kształtne piersi, okrągła pupa to codzienność. Natomiast kobiety, które nie zajmują się tylko ich noszeniem to dzień święty. Na pewnym etapie znajomości zadajemy sobie ważne pytanie. Zwykle wtedy, kiedy magia pierwszego wrażenia mija. „Czy ona ma pasję?”, lub „czy ma jakieś cele?”. Jedno jest pewne, kobieta z pasją to skarb.

Czytaj
1 2 3 4 11
Page 2 of 11